Senta e deixa fuir...

''Senta-te e respira fundo. Fecha os olhos, descontrai a face e por agora não recuses nenhum pensamento. Permite-te pensar em tudo o que não queres, em todas as tuas dúvidas, em todas as respostas que procuras. Deixa tudo entrar e fluir. Não queiras controlar nada, nem o que tens, nem o que pensas, nem o que não queres pensar. Fica aí um pouco, de olhos fechados e respiração lenta. Sente o ar a entrar em ti, a percorrer o teu corpo e a trazer-lhe vida. Provavelmente, estarás a ser atropelada por tudo aquilo que te angustia e causa dor, preocupações e devaneios. Não rotules o que pensas, deixa apenas o pensando fluir, não és aquilo que pensas, mas aquilo que vives no teu coração, aquilo em que acreditas. Depois de estares aí nesse momento em que apenas deixas os pensamentos circular livremente, começa apenas a concentrar-te na música que ouves ao fundo, só na música, na melodia do mar. Os pensamentos vão vir e a páginas tantas vais pensar: música que música? mar que mar? já me tinha esquecido da música e do mar e do silêncio que quero encontrar... Não faz mal, neste momento não há certo nem errado, não há rótulos nem juízos. Volta sempre à música, não para a entender, apenas para a sentires e te deteres nela. Deixa-te estar um bom pedaço. Será o teu pedaço de amor a viver em ti. Onde não és nada, nem ninguém, apenas vives a melodia em ti. Respira fundo, bem fundo e sente a paz que em ti vive, que não conseguias sentir. Pensar é bom, em demasia faz-te mal, muito mal. Todas as respostas que precisas de encontrar virão após o teu silêncio, não após perguntas e questionamentos constantes, que só te farão sentir pior, com mais dúvida e a viver a angústia de tudo querer saber e descobrir. Sossega, respira, e vive apenas, um segundo de cada vez.''